全国老年健康宣传周 | 云县人民医院老年医学科开展“银龄健康，从心启航 ”主题活动

银龄健康

从心启航

——老年医学科主题活动纪实

在人口老龄化日益加剧的社会背景下，患有慢性病的老年人群体不断壮大，诸如糖尿病、高血压、慢性阻塞性肺疾病、冠心病等疾病屡见不鲜。与此同时，许多空巢老人因缺乏精神慰藉，心理状况亦逐渐出现问题，进而引发谵妄、抑郁、焦虑、尿失禁、肌无力等一系列老年综合征。鉴于此，老年医学科在全国老年健康宣传周

群策群力，精心策划了一场以“银龄健康，从心启航”为主题的活动。

活动开始，护士小媛以温婉细腻的嗓音，向在座的爷爷奶奶们娓娓道来，详细阐述了糖尿病的相关知识。她从老年糖尿病的发病机制讲起，逐步深入到血糖控制目标、临床表现、低血糖预防策略以及饮食与运动的正确管理等方面，语言通俗易懂，内容深入浅出，为老年朋友及其家属奉上了一场知识的盛宴。

紧接着，老年医学科主任杨冬梅就老年人骨质疏松这一话题展开了详尽的讲解。她深入浅出地阐述了骨质疏松的概念，强调了提升躯体功能、保障生活质量的重要性，并传授了预防骨质疏松、避免跌倒的实用技巧。此外，她还提及了国家政策对老年人的诸多益处，鼓励大家正确看待衰老，保持乐观积极的心态，乐观生活，同时呼吁大家积极参保，以免因疾病陷入无救治政策的困境。

随后，活动进入了高血压患者饮食管理环节。医护人员细致入微地讲解了高血压患者如何有效进行饮食调控，血压控制的安全范围，以及建立血压日记、规律服药、规律测量血压的重要性。还亲自示范了正确测量血压的方法，确保每位参与者都能掌握这一基本技能。

活动现场气氛热烈，爷爷奶奶们听得如痴如醉。其间，一位奶奶提出了自己患有慢性阻塞性肺疾病却不知如何管理的困惑。杨主任闻言，笑容可掬地安抚道：“奶奶，您不必过于担忧，这个病并不可怕。我们只需规律正确地吸入医生开具的雾化制剂，家中条件允许的话，每天吸氧15小时，外出时佩戴口罩，避免前往人群密集之地。此外，每天进行缩唇呼吸训练也很有帮助，就像这样吹蜡烛一样。”说着，她便亲自示范起来，活动室顿时欢声笑语，热闹非凡。

随着社会老龄化的步伐不断加快，老年健康问题愈发凸显，老年慢性病管理、老年综合征管理已成为守护“夕阳红”的关键所在。此次活动的开展，旨在为老年朋友及其家属提供全方位、精细化的糖尿病护理与管理知识，助力老年健康，点亮银龄生活，让每一位老年人都能在岁月的长河中悠然前行，绽放属于自己的光彩。