亲爱的哺乳期妈妈们：

我们是甲状腺乳腺疝外科护理团队。我们深知哺乳之路充满爱意与挑战，急性乳腺炎（伴随红肿、发热和剧痛）更是常见难题。

为此，我们准备了科学预防攻略，助您提前防范，安心享受亲子时光。

一、了解乳腺炎：根源在淤积与感染

乳腺炎是乳房组织发炎，常见于产后哺乳期（尤其产后3–4周），主要因乳汁淤积和细菌感染引起。

典型表现：乳房局部红、肿、热、痛，或伴有硬块；可能发烧、发冷、全身酸痛。

根本原因：乳汁未及时有效排出，导致细菌滋生。

二、预防关键：六条建议

01

按需哺乳，及时排出乳汁

宝宝饿了或妈妈胀奶时即可喂奶，不必严格按时;确保含乳姿势正确，含住大部分乳晕;哺乳后若乳房仍觉胀痛，可适当排出至舒适，无需排空。

02

保持通畅，避免压迫

喂奶先从胀的一侧开始，下次再从另一侧开始哺乳;穿宽松内衣，避免睡觉压胸或外力压迫，有硬块可温敷、轻柔按摩，调整宝宝吸吮姿势。

03

呵护乳头，预防感染

哺乳前后温水清洁，避免频繁使用肥皂或酒精；如有皲裂，可涂医用羊脂膏或乳汁，保持干燥。

04

均衡饮食，多喝水

保证充足水分，饮食清淡，避免过于油腻的汤水；营养均衡更重要。

05

充分休息，情绪稳定

多休息，宝宝睡妈妈也睡；保持心情舒畅，减少焦虑。

06

及时求助，避免加重

出现持续硬块或红肿热痛，尽快咨询专业人员或就医；早处理防感染。

三、常见误区澄清

发烧可以哺乳吗？

可以!无红肿热痛炎症表现且乳汁正常情况下可以进行哺乳。若发生炎症或持续高热等情况，请及时咨询医生。

需要彻底排空乳房吗？

不必，按需排出即可，过度排空可能刺激泌乳过多。

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