亲爱的准爸妈们：

9月12日是预防出生缺陷日。2025年的活动主题是“关注孕期营养，孕育健康未来”旨在引导育龄人群和孕产妇增强营养健康意识，掌握营养健康及出生缺陷防治知识，践行健康生活方式，科学孕育健康新生命。

为此，云县人民医院产科举行了2025年“出生缺陷日”科普活动。

     活动中，通过课件解读及发放宣传手册让准爸准妈深入了解预防出生缺陷的重要性，做好婚前检查、孕前、孕期、儿童保健各项检查，是孕育健康好宝宝的关键重要举措。

什么是出生缺陷？引起的原因有哪些？

出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常，是导致早期流产、死胎、婴幼儿死亡和先天残疾的主要原因。

我国是人口大国，出生缺陷患儿绝对数量多，每年出生时临床可见的出生缺陷约20多万例。这其中绝大部分为先天性心脏病、唇腭裂等结构畸形，多数疾病通过及时有效的诊治可以获得良好预后。

出生缺陷的发生与遗传因素和环境等因素密切相关。其中环境因素包括物理因素、生物因素、化学因素及营养因素。大多数出生缺陷主要由遗传因素与环境因素共同作用引起。主要有以下原因：

1、高龄怀孕生育后代唐氏综合征的发病风险增加。

2、孕期营养缺乏会造成胎儿畸形，比如叶酸缺乏会造成神经管畸形。

3、孕妈妈被病毒感染，比如风疹病毒感染会导致新生儿耳聋、先天性心脏病、青光眼、视网膜炎等发生。

4、孕期疾患，如孕期糖尿病会增加胎儿畸形的发生。

5、怀孕期间使用致畸药物。

6、孕期不良嗜好，如吸毒、吸烟、饮酒、大量饮用咖啡。

7、接触有毒有害物质，如汞、铅、苯、农药、X射线。

8、近亲结婚生育遗传病发生率明显增加。

常见的几种胎儿畸形：

 无脑儿

 严重脑膨出

脊柱裂

多趾

唇腭裂

唐氏综合征

此外还包扩严重先天性心脏病、严重的双胎连体、孕早期感染弓形虫对胎儿构成威胁、严重脑积水、严重的生殖器畸形等等。

如何做好出生缺陷的预防

世卫组织(WHO)倡导，出生缺陷采取三级预防策略。

⭕ 一级预防是在婚前、孕前和孕早期进行健康教育、优生检查和咨询指导，预防出生缺陷的发生。

⭕ 二级预防是在孕期开展产前筛查和产前诊断，减少致死、严重致残缺陷儿的出生。

⭕ 三级预防是对新生儿进行先天性疾病筛查和诊断，对出生缺陷患儿进行治疗康复，减少儿童残疾，提高患儿生存质量。

为什么孕期营养如此重要呢？

孕期是宝宝生长发育的关键时期，营养状况直接关系到胎儿器官形成和发育。合理的孕期营养不仅能够降低出生缺陷风险，还能减少早产、低出生体重等不良妊娠结局，为宝宝一生的健康奠定基础。将预防出生缺陷的关口前移至一级预防，筑牢源头防控的第一道防线。

    关键营养素，您吃对了吗？

01、叶酸——神经管“守护神”：孕前3个月至孕早期必须补充，

每日建议摄入400-800微克，食物来源：深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类。

02、铁剂——血液“制造师”：预防孕期贫血，促进胎儿生长发育，

搭配维生素C更易吸收，食物来源：红肉、动物血、蛋黄。

     03、钙——骨骼“建筑师”：保障胎儿骨骼牙齿发育，预防孕妈骨质疏松，食物来源：奶制品、豆制品、小鱼虾。

04、DHA——大脑“营养师”：促进胎儿大脑和视力发育孕中晚期需要量增加，食物来源：深海鱼、藻类。

六、实用膳食建议

⭕ 孕早期（6-12周）：

少食多餐缓解孕吐，保证碳水化合物摄入，继续补充叶酸.

⭕ 孕中期（13-27周）：

增加优质蛋白质，补充足量钙和铁。

⭕ 孕晚期（28周后）：

控制体重增长速度，保证营养密度。

预防出生缺陷

做好孕前检查、产前检查很重要哦！

愿宝宝们都能健康降临

拥抱美好未来！