先搞懂：什么是高热惊厥？哪些娃更容易中招？

高热惊厥，是指由于体温急剧升高(通常超过38.5℃)而引起的抽搐现象。这种情况大多数发生在小儿，尤其是2至3岁之间的儿童身上。高热惊厥一般不会造成长期的伤害，但它常常让家长感到非常恐慌。

典型症状：3 个 “突然” 要警惕

突然失意识：叫名字没反应，对外界摇晃、呼喊无回应；

突然抽搐：四肢不自主抽动、身体僵直，有的会伴随眼睛上翻、牙关紧闭；

其他表现：部分宝宝会口吐白沫、脸色苍白/ 青紫，少数可能尿失禁，罕见情况下会短暂呼吸暂停。

关键10分钟！高热惊厥急救“6步黄金流程”

第1 步：先稳心态 —— 告诉自己 “多数会自行缓解”

高热惊厥多为“自限性”，1~3 分钟内常能自行停止，过度慌乱反而会耽误正确处理。

第2 步：防窒息 —— 立即让孩子 “侧躺 / 头偏一侧”

把孩子放在平坦的床或地板上，轻轻转向侧卧位，或让其平躺后将头偏向一侧；

解开衣领、松开腰带，清理口腔内的分泌物（如口水、呕吐物），避免堵塞气道。

✅ 核心目的：防止呕吐物误吸入肺，这是急救的 “重中之重”。

第3 步：护头部 —— 软物垫头，别强行按压

用枕头、毛巾等软物垫在孩子头下，防止抽搐时头部撞硬物受伤；

绝对不能强行按压四肢！抽搐时肌肉僵硬，按压可能导致骨折或肌肉损伤。

第4 步：防咬伤 —— 垫软布，忌塞硬物

若担心孩子咬伤舌头，可在其上下牙之间垫一小块干净的纱布或手帕（别塞太紧，避免影响呼吸）；

❌ 严禁用勺子、筷子等硬物塞入口中，可能戳伤口腔、打断牙齿，甚至引发窒息。

第5 步：记时间 —— 超过 5 分钟立即叫急救

用手机计时，若抽搐持续超过5 分钟不缓解，或抽搐停止后孩子仍昏迷、精神差，立即拨打 120；

就医时要清晰告诉医生：抽搐开始时间、持续多久、具体症状、孩子体温及近期有无感冒/ 感染。

第6 步：降温 —— 温水擦浴，别用冰水

抽搐停止后，用32~34℃的温水擦浴（重点擦颈部、腋窝、腹股沟等大血管处），帮助散热；

别用冰水、冰袋冷敷，也别冲冷水澡—— 剧烈降温会让体温波动过大，反而可能加重不适。

避坑！家长最容易犯的5 个 “致命误区”

很多时候，家长的“好心操作” 反而会伤害孩子，这 3件事绝对不能做：

❌ 掐人中、拍脸 “催醒”：掐人中无法止惊，还会戳伤孩子皮肤；拍打、呼喊会过度刺激大脑，可能延长抽搐时间。

❌ 抱着孩子 “摇晃安抚”：摇晃可能让呕吐物更容易吸入气道，且抽搐时孩子身体不稳，易摔落受伤。

❌ 抽搐刚停就喂水喂饭：此时孩子意识未完全恢复，喂食可能引发呛咳、窒息，应等其清醒后先少量喝温水。

日常预防：4 招降低高热惊厥风险

1. 体温监测要 “勤快”。

每 30~60 分钟测一次体温，一旦超过38.5℃，及时采取降温措施。

2. 退烧药用对 “剂量”。

遵医嘱用药，别自行加量或频繁换药。

3. 环境护理 “稳” 为先。

室温保持在22~24℃，湿度 50%~60%；

及时增减衣物：别穿太多“捂汗”，也别冻着，以孩子手脚温热、后背无汗为宜。

4. 增强免疫力是 “根本”

饮食均衡：多吃蔬菜、水果、优质蛋白（肉、蛋、奶），避免挑食；

规律作息：保证每天充足睡眠，别让孩子过度劳累；

减少感染：流感季少去商场、游乐场等人员密集场所，玩具、餐具定期用开水煮沸消毒。

特殊提醒

若孩子有高热惊厥病史，或家族中有相关遗传史，可在医生指导下使用九味熄风颗粒等中药辅助预防，但绝对不能自行购买服用。

文献来源

[1]颜娇.儿童高热惊厥的急救护理[J].妈妈宝宝,2025,(05):14-15.

[2]杨丹.高热惊厥，紧急应对不慌张[J].妈妈宝宝,2025,(03):36-37.

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本文插图由AI辅助生成。