人体空腹正常的血糖值是3.9-6.1mmol/L。

我们的大脑细胞依赖葡萄糖提供能量，然而我们的大脑是不能合成和存储葡萄糖的，需要不断的从循环中摄取足量葡萄糖来维持正常的脑功能和生存需要。

如果血糖降低，机体就会通过自身调节维持血糖在生理范围。

当血糖下降至2.8-3.1mmol/L时，就像汽车没油会熄火一样，大脑缺糖就会出现低血糖症状。

患有糖尿病并接受降糖治疗的人血糖小于等于3.9mmol/L 或既往无糖尿病的人血糖小于等于 2.8mmol/L ，就属于低血糖。

有些人有低血糖但无任何不适称为“无症状低血糖。”若低血糖伴神志不清者则被称为“低血糖昏迷”。

导致低血糖的原因有：

1.药物引起：胰岛素注射过量或不规范，降糖药物（促胰岛素分泌剂，如格列苯脲、瑞格列奈等，胰岛素增敏剂，如二甲双胍等）；2.进食减少或长时间未进食；3.严重呕吐、腹泻；4.剧烈运动后、糖尿病患者不规范运动；5、酒精摄入：长期饮酒。

可采用"三步识别法"：

1.自主神经症状：心慌、手抖、出冷汗、极度饥饿感；2.神经症状：头晕、注意力不集中、视物模糊 ；3.行为异常：言语不清、性格突变（如温和的人突然暴躁）。

院前急救措施：掌握“15-15原则”

1.确认清醒后立即给予15克速效糖（4颗硬糖/150ml果汁/1勺蜂蜜）；2.等待15分钟； 3.未缓解则重复一次。禁止给昏迷者喂食，要立即侧卧并呼叫120。等待期间，将患者身体摆放成侧卧位或平躺位（将头偏向一侧，防止呕吐误吸），伴有躁动不安者，需移开附近的锐利物品，防止患者受伤，并取下牙套或假牙。

避免低血糖，请大家牢记："定时吃饭不过饿，运动加餐要记得， 酗酒空腹使不得，糖友随身带糖果"。

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