手术后第一件事：保护好刀口

手术刀口保持干燥

术后注意保护切口

(出现咳嗽症状，可用手掌按压切口）

避免大幅度低头、抬头

不要用手去抠痂

不要贴任何“偏方膏药”

1周左右拆线

（遵医嘱执行）

1个月内尽可能避免游泳、桑拿、泡澡

如果出现红肿、渗液、明显疼痛 → 及时就医

术后第二件事：别急着说话

手术后短时间声音嘶哑是常见的（尤其甲状腺癌根治术），请做到：

少说话

避免长时间打电话

不要大声呼喊

多喝温水

声音疲劳时立即休息

声音嘶哑大部分人 2～6 周可恢复

术后第三件事：注意手麻脚麻

注意“手脚麻木”——可能是低钙提醒

甲状腺癌手术后，偶尔会出现甲状旁腺功能受影响。

你需要注意：

手指麻、脚麻、嘴角麻、手脚抽筋、夜里抽跳这些可能是低钙表现。

如有以上症状 → 及时到院就诊，遵医嘱补钙并复查血钙。

药物、饮食这样吃

术后必须正确吃药

优甲乐应在每天早餐前1小时（至少半小时）服用，如有遗漏，可当日补齐或第二天双倍剂量补齐。

某些食物会影响优甲乐的吸收，建议隔开进食，如牛奶、豆浆应间隔4小时服用；很多常用药物也会影响优甲乐的吸收，建议隔开服用，如：钙片（如钙尔奇）、铁剂、质子泵抑制剂（如奥美拉唑）、胃粘膜保护剂等，以上药物最好间隔4小时以上服用。

甲状腺癌术后合理饮食

合理的饮食对于甲状腺术后的恢复起着重要的作用。

术后1-2天，由于胃肠道功能尚未完全恢复，应以流食或半流食为主，如米汤、粥、面条等，易于消化吸收。

待胃肠功能逐渐恢复后，可以过渡到正常饮食。

要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和富含钙的食物，有利于伤口恢复，减轻术后因甲状旁腺激素短暂减少引起的缺钙表现。例如鸡蛋、牛奶、瓜果蔬菜等。

术后坚持功能锻炼

适当的颈部锻炼有助于恢复颈部的功能和灵活性。

术后1-2天，可以开始进行一些简单的颈部活动，如轻微的左右转动和上下点头，动作要缓慢、轻柔，避免过度拉伸。

拆线后一周左右，可以尝试做一些颈部伸展运动，如颈部“米”字操（就是用你的下巴在空中写个“米”字）。

需要注意的是，锻炼要循序渐进，不可操之过急。如果在锻炼过程中出现疼痛或不适，应立即停止，并咨询医生的建议。

按时复查

术后前三个月，每个月复查甲状腺功能以调整优甲乐剂量，直至达到目标剂量，若后续服药剂量稳定，每6个月复查一次

术后疤痕不用焦虑，时间是最好的“祛疤药”

前 3 个月疤痕偏红、偏硬，属于正常。

正确做法：

防晒（最重要）

防止颈部伤口粘连（至关重要）

不要贴偏方

不要用刺激性药膏

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