春节这几天，急诊科接诊的脑血管意外（脑梗、脑出血）病人占多数，大多是中老年人，有的突然嘴歪、说话不清，有的半边身子动不了，甚至突然晕倒，全家过年都过不安稳。

为啥一过年，脑血管病就扎堆？怎么守住自己和家人的平安？

春节脑血管病高发，真不是巧合，这些不良习惯要紧惕

1. 吃得太油、太咸、太补
过年家家杀猪、宰鸡、吃火腿、腌菜、腊肉香肠，顿顿大鱼大肉，盐多、油多、脂肪高。本来血压就高、血脂就稠的老人，一吃，血液变黏、血管压力飙升，脑梗、脑出血很容易突然找上门。
2. 喝酒劝酒没节制
春节走亲访友，少不了喝酒。酒精一进身体，血压先飙升、心跳加快，本来脆弱的脑血管，一刺激就容易破裂或堵塞。很多病人就是喝了两杯酒，当场倒在酒桌上。
3. 熬夜打牌、守岁，休息严重不够

过年熬夜打牌、聊天、守岁，是常态。人一熬夜，血管持续收缩，血压忽高忽低，心脏和大脑扛不住，坐着坐着就头晕、手麻，直接送急诊。
4. 天冷+温差大，血管一缩一胀
春节期间早晚冷，屋里烤火、出门受凉，血管反复收缩扩张，对有高血压、动脉硬化的老人来说，就是“致命刺激”。
5. 停药、忘吃药，最危险！
很多老人觉得“过年吃药不吉利”，擅自停掉降压药、降糖药、降脂药。一两天不吃，血压就失控，这是我们急诊见过最多、最可惜的原因。
6. 情绪太激动
家人团聚、吵架、生气、大喜大悲，情绪一上来，血压瞬间冲高，脑血管根本扛不住。

 出现这6个信号，立刻打120！别拖、别扛、别等“缓缓就好”

脑血管病抢的是时间，晚一分钟，就多一分危险，出现以下情况，马上送医院，一刻别耽误：

- 突然嘴歪、流口水，说话含糊不清
- 一边手脚发麻、无力、抬不起来，走路跑偏
- 突然头晕、天旋地转，站不稳
- 眼前突然发黑、看不清东西
- 剧烈头痛、呕吐
- 突然意识模糊、嗜睡、叫不醒

尤其有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、抽烟喝酒的人，一旦出现，直接急诊！

✅健康提醒：人人能做到

1. 肉可以吃，别猛吃，清淡一点
多吃蔬菜、水果、粗粮，腌菜、腊肉、火腿少吃一点，少放盐。
2. 酒能不喝就不喝，别劝酒
尤其是有高血压的人，一口都别喝，健康比面子重要。
3. 别熬夜！别熬夜！别熬夜！
每天睡够7-8小时，打牌适可而止，身体比输赢重要。
4. 药！一！定！要！吃！
过年吃药不晦气，病倒住院才真晦气，降压药、降糖药按时吃，别漏。
5. 天冷多穿衣，出门慢一点
起床别猛起，蹲久了慢慢站，防止体位性低血压晕倒。
6. 心态平和，不生气、不激动
家和万事兴，情绪平稳，血管才平稳。

最后一句实在话

春节团圆，平安才是最大的福气。
咱们云县人民医院急诊科24小时都在，但我们更希望大家健健康康过年，一个都别来。

如果家里有老人，一定要把这些话记在心里，转发给家人，平平安安过大年！

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