近期

云县人民医院官庄河院区接诊的鼻出血患者明显增多

不少患者都表示自己正处于感冒恢复期

很多人疑惑：

“明明只是小感冒，怎么还会频繁流鼻血？”

云县人民医院耳鼻咽喉科医生提醒

感冒期间鼻出血并非偶然，掌握正确的应对和预防方法，能有效避免不必要的恐慌。

感冒为何会引发鼻出血？

主要有三大核心原因。

其一，鼻黏膜充血脆弱。感冒时，鼻腔黏膜受病毒侵袭引发炎症，会出现充血、水肿症状，此时鼻黏膜下的毛细血管会变得异常脆弱，稍有刺激就容易破裂出血。

其二，频繁擤鼻涕损伤黏膜。感冒伴随的鼻塞、流涕症状，会让人们不自觉地反复擤鼻涕，用力过猛或擤鼻方式不当，会直接摩擦、拉扯鼻黏膜，造成毛细血管破裂。

其三，鼻腔干燥加重损伤。感冒期间，患者多会出现发热症状，加上冬季或空调房内空气干燥，会导致鼻腔黏膜水分流失，鼻痂形成，抠挖鼻痂的动作也会诱发鼻出血。

正确的止血方法

面对鼻出血，很多人的第一反应是“仰头止血”，这其实是最危险的错误做法。仰头会让血液倒流，不仅无法止血，还可能引发呛咳、恶心，甚至导致血液误入气管引起窒息，儿童和老年人尤其需要警惕。

正确的止血方法，简单三步就能操作。

第一步，保持镇静，身体微微前倾。不要慌张，坐直身体并微微向前倾，让血液自然从鼻孔流出，避免倒流。

第二步，按压鼻翼，精准止血。用拇指和食指，捏住两侧鼻翼的柔软部位，注意是按压鼻翼而非鼻梁，按压力度以能止住出血为宜，持续按压10-15分钟。期间不要频繁松开手指查看是否止血，以免影响效果。

第三步，冷敷辅助，收缩血管。用毛巾包裹冰袋或冷毛巾，敷在鼻梁或鼻根部位，通过冷敷收缩鼻腔毛细血管，帮助加快止血。若出现这些情况，需及时到院就诊。医生提醒，若鼻出血持续超过15分钟，按压止血无效；或反复鼻出血，一周发作3次以上；亦或是伴随头晕、乏力、皮肤瘀斑等症状，可能是血液系统疾病、高血压等全身性问题引发，需立即前往医院耳鼻咽喉科，通过专业检查明确病因并治疗。

如何在感冒期间预防鼻出血？

首先，科学擤鼻涕。擤鼻涕时不要两侧鼻孔同时用力，应按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧，力度轻柔，避免损伤黏膜。

其次，保持鼻腔湿润。可使用生理盐水鼻腔喷雾清洗鼻腔，既能缓解鼻塞，又能滋润黏膜；室内可放置加湿器，将空气湿度保持在40%-60%。

最后，杜绝不良习惯。感冒期间不要抠挖鼻孔、撕扯鼻痂，饮食上避免辛辣、燥热食物，多喝温水，多吃富含维生素C的果蔬，增强鼻黏膜抵抗力。感冒虽是小病，却暗藏诸多健康细节。

云县人民医院耳鼻咽喉科团队将持续为全县百姓的耳鼻喉健康保驾护航，若你在感冒期间遇到鼻出血困扰，不妨按照上述方法应对，必要时及时就医，切勿盲目处理。

完

本文插图由AI辅助生成。