为什么一定要补维生素A？

- 保护视力，防夜盲、干眼- 维护呼吸道、肠胃黏膜，提高免疫力- 促进骨骼生长、细胞发育维生素D- 促进钙吸收，预防佝偻病- 调节免疫，减少过敏、炎症两者协同作用，A能让D活性提升130%，AD同补效果远优于只补D

吃到几岁？

建议：从出生补到至少18岁2024专家共识明确：我国儿童AD缺乏普遍，年龄越大缺乏率越高，青春期维生素D缺乏可达56.14%。

每天补多少？

（预防剂量）- 0～1岁维生素A：1500 IU/天维生素D：400 IU/天
- 1～18岁维生素A：1500～2000 IU/天维生素D：400～800 IU/天，早产儿、低出生体重儿遵医嘱加量。

怎么补最科学

1. 优先AD同补制剂，不交替、不单补D

2. 饭后半小时服用，更温和

3. 小宝宝：胶囊剪开，直接滴嘴里

安全提醒：

按推荐剂量补非常安全

长期超量才可能中毒

出现骨痛、皮肤痒、恶心呕吐立即停服就医

慢性肾衰、高钙/高磷血症患儿禁用         

4个常见误区一次澄清

1. 会过敏？

AD本身不过敏，多是胶囊辅料（油类）问题，可选无敏配方。

2. 会性早熟？

无任何科学依据，和性早熟无关。

3. 感冒、腹泻要停？

不用停，反而有助于恢复、缩短病程。

4. 晒太阳就够了？

受天气、防晒、时长影响，远远不够，仍需口服补充。

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