台湾艺人高以翔录节目时突然倒地，经抢救无效最终心源性猝死，年仅35岁。

消息被证实后，朋友圈一片惋惜之声，这也引起了广大群众对猝死的再次关注。

猝死离我们并不远，我们应该了解它。世界卫生组织(WHO)对猝死的定义是:平素身体健康或貌似健康的患者，却出乎意料地在6小时内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

事实上，猝死的人群，比我们想象的还要庞大，目前，全球每年约有 1700 万例心血管病相关死亡，其中心源性猝死占 25%；80% 的医院外猝死发生在家中，15% 发生于路上或公共场所。临床资料显示，每年心源性猝死者约 54.4 万人，其中 80% 由恶性心律失常引起。我国平均猝死年龄在43.8岁，以80后、70后的青壮年为主。

关于猝死，云岭名医李易教授有话说

猝死多数发生在症状出现1小时之内，所以发病后1小时死亡者称为猝死。猝死是自然发生、出乎意料的死亡，最常见的为心源性猝死。

猝死的特点

1.死亡急剧；

2.死亡出乎意料；

3.自然死亡或非暴力死亡。

心源性猝死：由于心脏原因所致的突然死亡。其病因多为先天性心脏病、心律失常、心肌异常、冠状动脉异常。

警惕这些猝死的危险因素

1.肥胖。

2.高血压。

3.高脂血症。

4.糖尿病。

5.心律失常。

先兆：出现这些症状，警惕猝死

1.近期出现或加重的胸闷。

2.心慌。

3.心跳过缓。

4.晕厥。

5.不明原因的疲乏。

6.眼前发黑和肢体麻木。

救治：10分钟内心肺复苏可救命

走在路上，如果您发现有人突然倒下了，刚刚还活蹦乱跳的人突然就叫不应了，这很有可能就是心脏骤停，也就是猝死。那么，当您碰到这样的情况时，您想过能做什么、应该怎么做吗？对于心脏骤停的患者来说，10分钟内的有效心肺复苏至关重要。您可以这样做：

1、立即拔打120急救电话，记住不要惊慌，说明患者的性别、大概的年龄、发生情况时的一些特征、出事的地点、时间等，可能的话按照120急救医师的指导进行紧急救助。

2、把患者放在安全的地方，仰卧，必要时注意保暖，呼叫病人，但时间不要太长，不要超过10秒钟，也不要剧烈摇晃病人。

3、如果患者没有反应、口唇发紫、没有心跳，立即开始正确、有效的心肺复苏术，直到专业的医护人员到达现场。

心肺复苏术怎么做呢？

1、站在或者跪在病人的右侧，将你的右手掌五指并拢伸开放在病人的左腋下，与胸骨垂直滑到胸骨处，左手叠于右手上（也可以左手在下，右手在上），将手指离开胸壁，按照100-120次/分的速度、5-6cm的深度，用手掌根部垂直、均速往下压。如果你是亲眼看到病人在你眼前倒下，在按压之前可以先这样做：右手松握空心拳，将手抬高距病人胸壁20-30cm，垂直向下捶击心前区一次。

2、按压30次以后清除病人口腔中的异物、分泌物、呕吐物等，左手压住额头，右手提起下颌，让头尽量后仰，捏住病人的鼻子行口对口给病人吹气，以病人胸廓有起伏为有效。吹气完了记着松开病人的鼻子，连吹两口气。

3、就这样胸外按压30次与口对口吹气2次交替进行。在复苏过程中注意观察病人有没有肢体的抽动、口唇颜色有没有变化、呼唤有没有反应、瞳孔有没有缩小，如果一直都没有变化，要一直持续进行这样的胸外按压和口对口呼吸，直到专业人员到达现场为止。

 预防：熬夜、过劳、大喜大悲……您可能都有！

1.积极控制危险因素包括科学饮食、坚持运动、戒烟、禁止酗酒，控制高血压、高血脂及高血糖，延缓动脉粥样硬化的发生。科学饮食，多吃蔬菜鱼类，可延缓动脉硬化发生。

2.积极治疗动脉粥样硬化及斑块形成特别是一些高危人群，比如心脏血管严重狭窄、以前得过心肌梗死、伴有心功能不全的，这类病人再次发生心源性猝死的概率是非常高的，平时坚持应用中西药物治疗，例如黄芪、党参、三七、丹参、陈皮等补气活血化痰或者应用阿斯匹林、他汀类药物等。

3.积极控制心律失常一般的早搏不至于出现心脏性猝死，但对于复杂的心律失常，例如房颤、房扑、室性心动过速、室上性心律失常，高度房室传导阻滞等，一定要积极治疗，必要时安放植入型心律转复除颤器也是一种好办法。

积极去除发病诱因如长期熬夜、连续长时间工作、大量抽烟、酗酒、过度疲劳、心情压抑、激动、大怒、大悲等。

文章来源：云南省中医医院